quinta-feira , 18 dezembro 2014

Lista de alimentos ácidos

O pH normal do sangue humano é 7,35-7,45, que é levemente ácido. O pH de 7,0 é denominado como algo neutro, abaixo de 7,0 é considerada ácida e pH acima de 7,0 é denominado como alcalino. Quando o pH do corpo aumenta ou diminui o pH do que o normal, que leva a muitos sintomas e doenças.

No caso de um pH ácido, devido à ingestão pesada de alimentos ácidos podem sofrer de estresse emocional, sobrecarga tóxica, reações imunes e certos processos que priva as células de oxigênio e outros nutrientes essenciais. Os contadores de corpo presente pH ácido, utilizando minerais alcalinos. Se não há bastante alcalina minerais no organismo, que irá conduzir a acumulação ácida nas células.

Este ácido leva a construir muitos problemas de saúde. Isso inclui a diminuição da capacidade de absorver minerais, Diminuição na produção de energia, incapacidade de reparar células danificadas, a redução na desintoxicação de metais pesados, aumento do risco de formação de células cancerosas. Um sofre de fadiga e se o nível de pH do sangue é de 6,9, pode levar ao coma e até morte.

A dieta americana é composta de carne, ovos, laticínios e outros alimentos muito ácidos. A quantidade de ingestão de alimentos alcalinos, tais como legumes frescos, se mínimo. Muitos americanos estão em medicamentos e drogas e que também aumentam o nível de ácido no sangue. Neste artigo, você vai aprender a identificar e saber mais sobre a lista de alimentos ácidos. Esta lista de alimentos ácidos para evitar o ajudará a reduzir a sua ingestão de ácido e aumento da ingestão de alimentos alcalinos. Vejamos a lista de alimentos e bebidas ácidas evitar.

Lista de alimentos muito ácidos

  • Os adoçantes artificiais
  • Carne de bovino
  • Refrigerantes e bebidas gasosas
  • Cigarros (por medida)
  • Drogas
  • A farinha branca
  • Farinha de trigo
  • A carne de bode
  • carne de cordeiro
  • Pastelaria e bolos feitos de farinha branca
  • Carne de porco
  • Açúcar
  • Cerveja
  • Açúcar mascavo
  • Frango
  • carne de veado
  • Chocolate
  • Café
  • Creme feito de açúcar branco
  • Geléias
  • Geléias
  • Licor, vinagre branco (processado)
  • Peixe
  • Ovos

Lista de alimentos e bebidas ácidas

Acidificantes Óleos e Gorduras

  • Abacate Óleo
  • Óleo de Canola
  • Óleo de milho
  • Óleo de semente de cânhamo
  • Óleo de linhaça
  • Banha de porco
  • Azeite
  • Óleo de Cártamo
  • Óleo de gergelim
  • Óleo de Girassol

Acidificantes Frutas

  • Mirtilos
  • Frutas em lata ou vidros
  • Cranberries
  • Groselhas
  • Ameixas
  • Prunes

Acidificantes Legumes

  • De milho
  • Lentilhas
  • Azeitonas
  • Winter Squash

Acidificantes Grãos

  • Rice Cakes
  • De trigo Bolos
  • Amaranto
  • Cevada
  • Trigo sarraceno
  • De milho
  • Aveia (laminado)
  • Quinoi
  • Rice (todos)
  • Centeio
  • Espelta
  • Kamut
  • Trigo
  • Farinha de semente de cânhamo

Acidificantes Laticínios

  • Queijo de Vaca
  • Queijo de Cabra
  • Queijo transformados
  • Queijo de Ovelha
  • Leite
  • Manteiga
  • A manteiga de amendoim
  • Ice Cream
  • Leite Ice

Acidificantes Carnes

  • Carne de bovino
  • Carpa
  • Amêijoas
  • Peixe
  • Cordeiro
  • Lagosta
  • Mexilhão
  • Ostra
  • Carne de porco
  • Coelho
  • Salmão
  • Camarão
  • Vieiras
  • Atum
  • Turquia
  • Carne de veado

Acidificantes Massas

  • Talharim
  • Macarrão
  • Espaguete

Acidificantes Feijão e Legumes

  • Leite de Amêndoas
  • Feijão Preto
  • Chick Peas
  • Ervilhas
  • Feijão
  • Lentilhas
  • Pinto Beans
  • Red Beans
  • Leite de Arroz
  • Soja Feijão
  • O leite de soja
  • Feijão Branco

Acidificantes Nuts

  • Caju
  • Legumes
  • Amendoins
  • Nozes
  • Tahini
  • Nozes

Acidificantes Adoçantes

  • Alfarroba
  • Xarope de milho
  • Açúcar

Bebidas Acidificantes

  • Cerveja
  • Espíritos
  • Hard Liquor
  • Vinho
  • Cerveja
  • Colas / Refrigerantes
  • Café
  • Refrigerantes
  • Sucos de Frutas

Drogas Acidificantes

  • Aspirina
  • Produtos químicos em forma de conservantes adicionados
  • Drogas – Medicamentos
  • Drogas – Psychedelic
  • Tabaco

Esta foi uma lista completa de alimentos ácidos para evitar. Sei que não possamos fazer a ver com essa lista de alimentos e bebidas ácidas. Mas, você pode minimizar a sua ingestão de alimentos na lista acima mencionado de alimentos e bebidas ácidas. Você precisa manter o equilíbrio do pH do sangue e para alcançá-lo você precisa incluir esses alimentos ácidos em sua dieta. Excesso de qualquer coisa é ruim, e, portanto, comer bem e sabiamente. Eu espero que você encontrar este artigo na lista de alimentos ácidos seja útil.

Sobre Admin

3 comentários

  1. o mundo esta perdido com isso!

  2. essa listagem ai tem todos os alimentos! vamos comer o que então: água e pão? ah não, farinha também não pode porque é MUITO ácida ._. refina isso ai pq do jeito que ta o mundo inteiro é considerado MUITO ácido!

  3. Oi,
    Você trocou duas informações importante: abaixo de 7,0 é considerada ácida(mas é alcalino, pode pesquisar) e pH acima de 7,0 é denominado como alcalino(acido).
    Ian

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