No caso de um pH ácido, devido à ingestão pesada de alimentos ácidos podem sofrer de estresse emocional, sobrecarga tóxica, reações imunes e certos processos que priva as células de oxigênio e outros nutrientes essenciais. Os contadores de corpo presente pH ácido, utilizando minerais alcalinos. Se não há bastante alcalina minerais no organismo, que irá conduzir a acumulação ácida nas células.

Este ácido leva a construir muitos problemas de saúde. Isso inclui a diminuição da capacidade de absorver minerais, Diminuição na produção de energia, incapacidade de reparar células danificadas, a redução na desintoxicação de metais pesados, aumento do risco de formação de células cancerosas. Um sofre de fadiga e se o nível de pH do sangue é de 6,9, pode levar ao coma e até morte.

A dieta americana é composta de carne, ovos, laticínios e outros alimentos muito ácidos. A quantidade de ingestão de alimentos alcalinos, tais como legumes frescos, se mínimo. Muitos americanos estão em medicamentos e drogas e que também aumentam o nível de ácido no sangue. Neste artigo, você vai aprender a identificar e saber mais sobre a lista de alimentos ácidos. Esta lista de alimentos ácidos para evitar o ajudará a reduzir a sua ingestão de ácido e aumento da ingestão de alimentos alcalinos. Vejamos a lista de alimentos e bebidas ácidas evitar.

Lista de alimentos muito ácidos

• Os adoçantes artificiais
• Carne de bovino
• Refrigerantes e bebidas gasosas
• Cigarros (por medida)
• Drogas
• A farinha branca
• Farinha de trigo
• A carne de bode
• carne de cordeiro
• Pastelaria e bolos feitos de farinha branca
• Carne de porco
• Açúcar
• Cerveja
• Açúcar mascavo
• Frango
• carne de veado
• Chocolate
• Café
• Creme feito de açúcar branco
• Geléias
• Geléias
• Licor, vinagre branco (processado)
• Peixe
• Ovos

Lista de alimentos e bebidas ácidas

Acidificantes Óleos e Gorduras

• Abacate Óleo
• Óleo de Canola
• Óleo de milho
• Óleo de semente de cânhamo
• Óleo de linhaça
• Banha de porco
• Azeite
• Óleo de Cártamo
• Óleo de gergelim
• Óleo de Girassol

Acidificantes Frutas

• Mirtilos
• Frutas em lata ou vidros
• Cranberries
• Groselhas
• Ameixas
• Prunes

Acidificantes Legumes

• De milho
• Lentilhas
• Azeitonas
• Winter Squash

Acidificantes Grãos

• Rice Cakes
• De trigo Bolos
• Amaranto
• Cevada
• Trigo sarraceno
• De milho
• Aveia (laminado)
• Quinoi
• Rice (todos)
• Centeio
• Espelta
• Kamut
• Trigo
• Farinha de semente de cânhamo

Acidificantes Laticínios

• Queijo de Vaca
• Queijo de Cabra
• Queijo transformados
• Queijo de Ovelha
• Leite
• Manteiga
• A manteiga de amendoim
• Ice Cream
• Leite Ice

Acidificantes Carnes

• Carne de bovino
• Carpa
• Amêijoas
• Peixe
• Cordeiro
• Lagosta
• Mexilhão
• Ostra
• Carne de porco
• Coelho
• Salmão
• Camarão
• Vieiras
• Atum
• Turquia
• Carne de veado

Acidificantes Massas

• Talharim
• Macarrão
• Espaguete

Acidificantes Feijão e Legumes

• Leite de Amêndoas
• Feijão Preto
• Chick Peas
• Ervilhas
• Feijão
• Lentilhas
• Pinto Beans
• Red Beans
• Leite de Arroz
• Soja Feijão
• O leite de soja
• Feijão Branco

Acidificantes Nuts

• Caju
• Legumes
• Amendoins
• Nozes
• Tahini
• Nozes

Acidificantes Adoçantes

• Alfarroba
• Xarope de milho
• Açúcar

Bebidas Acidificantes

• Cerveja
• Espíritos
• Hard Liquor
• Vinho
• Cerveja
• Colas / Refrigerantes
• Café
• Refrigerantes
• Sucos de Frutas

Drogas Acidificantes

• Aspirina
• Produtos químicos em forma de conservantes adicionados
• Drogas – Medicamentos
• Drogas – Psychedelic
• Tabaco

Esta foi uma lista completa de alimentos ácidos para evitar. Sei que não possamos fazer a ver com essa lista de alimentos e bebidas ácidas. Mas, você pode minimizar a sua ingestão de alimentos na lista acima mencionado de alimentos e bebidas ácidas. Você precisa manter o equilíbrio do pH do sangue e para alcançá-lo você precisa incluir esses alimentos ácidos em sua dieta. Excesso de qualquer coisa é ruim, e, portanto, comer bem e sabiamente. Eu espero que você encontrar este artigo na lista de alimentos ácidos seja útil.

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