Melhor Suco para diabéticos

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Diabetes é uma doença que é causada quando o nível de açúcar no sangue no corpo aumenta consideravelmente. Ele pode ser causado devido a mau funcionamento do hormônio insulina, ou a falta de produção deste hormônio. Seja qual for o motivo, se você sofre de diabetes, é preciso seguir uma dieta para manter o nível de açúcar no sangue sob controle. Você deve evitar comer doces e carboidratos, como eles são convertidos em glicose muito facilmente e aumentar o açúcar no sangue (glicose). Você deve, sim, consumir frutas e legumes frescos como eles contêm menos quantidades de carboidratos e ricos em fibras e vitaminas que são requeridos pelo corpo. Se você não gosta de legumes, você pode sumo-los e fazer uma bebida saborosa legal. Assim, se perguntando qual é o melhor suco para diabéticos, dê uma olhada no seguintes receitas e faça a sua escolha.

Receitas de Sucos para diabéticos

Pessoas que sofrem de diabetes raramente são aconselhados a ter sucos de frutas. Isto porque todas as frutas contêm quantidades elevadas de açúcar sob a forma de frutose. Sucos de frutas feitos comercialmente, em segundo lugar também têm açúcar, conservantes, e, portanto, sucos de frutas são excluídos da lista de alimentos do diabético. Portanto, se você deseja ter suco de fruta, você deve diluir-lo (1 parte de suco para 3 partes de água) e depois tê-lo. O suco de laranja, suco de maçã, suco de romã, etc, são alguns dos melhores sucos para diabéticos. Caso contrário, é prudente ter apenas frutas, ao invés de sucos de frutas. Por outro lado, você pode substituir os sucos de frutas, com sucos vegetais como verduras que não contêm açúcar. Aqui estão algumas receitas para diabéticos poder beber sucos.

Suco # 1

  • 6 cenouras pequenas
  • 1 brócolis
  • 3 folhas de aipo
  • 1 pepino pequeno descascado

Corte as cenouras, brócolis e pepino em pedaços pequenos. Misture em uma batedeira e suco para formar um bom suco de vegetais. Você pode adicionar um pouco de sal e pimenta a gosto.

Suco # 2

  • 4 tomates maduros
  • 1 xícara de sopa de alface verde

Corte os tomates em pequenos pedaços e retire as sementes. Suco de cortar os tomates e alface juntos. Você pode adicionar cubos de gelo para esfriar imediatamente.

Suco # 3

  • 4 cenouras pequenas
  • 1 maço pequeno de espinafre

Pique finamente os espinafres e as cenouras cortadas em pedaços pequenos. Misturá-los juntos e fazer suco. Você pode adicionar água para diluir ou colocar em cubos de gelo. Adicione sal e pimenta preta a gosto.

Suco # 4

  • Um cabaço amarga
  • O suco de limão, sal, pimenta a gosto

Cortar o cabaço amargo em pedaços pequenos e retire as sementes. Coloque a abóbora cortada amargo em liquidificador, acrescente um pouco de água e fazer o suco. Adicione o suco de limão, sal e pimenta a gosto.

Suco # 5

  • 1 brócolis
  • 4 cenouras
  • Romaine 2-3 folhas

Cortar todos os ingredientes em pedaços pequenos. Suco-los e ter de imediato.

Suco # 6

  • Punhado de feijão verde
  • 1 talo de salsão
  • 1 cenoura
  • Alguns salsa
  • 1 dente de alho

Pique o aipo, feijão, cenoura e salsa finamente. Juntos no misturador e fazer o suco.

Suco # 7

  • ½ pepino fatiado
  • ½ maçã verde
  • 2 talos de aipo
  • ½ pimento

Cortar todos os ingredientes, misturá-los e suco juntos em um misturador.

Suco # 8

  • 1 maço de espinafre
  • 1 cenoura
  • 2 talos de aipo
  • 1 maçã verde

Retire as sementes da maçã e corte em pedaços pequenos. Além disso, corte os outros ingredientes. Misture em uma batedeira e fazer sucos.

Suco # 9

  • 2-3 tomates
  • Sal e pimenta a gosto

Leve uma panela de água a ferver e coloque os tomates para ele. Deixe ferver por 10-15 segundos e retire. Agora, o núcleo do tomate, corte e descasque-os. Agora esprema o suco, coar e tê-lo. Você pode adicionar sal e pimenta a gosto.

Suco # 10

  • 2 talos de aipo
  • 4 beterrabas pequenas
  • 2 maçãs

Retire as sementes da maçã. Corte o aipo, maçã e beterraba em pedaços pequenos. Colocados juntos em um misturador e mistura para fazer o suco.

Sucos de vegetais contêm quantidades excelentes de fibras, que ajudam na digestão e no tratamento da constipação. Esses sucos também ajudam na manutenção de um nível normal de açúcar e, portanto, ter sumos de vegetais é uma boa idéia. No entanto, antes de escolher o melhor suco para diabéticos e tê-lo diariamente, você deve consultar o seu médico e siga a dieta somente de acordo com o seu conselho. Junto com o suco de vegetais, também é preciso seguir uma dieta diabetes completo para trazer a doença sob controle. Cuide-se!

Marcelo
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