sexta-feira , 24 outubro 2014

Remédios naturais para a tendinite

Tendinite é a inflamação de um tendão, a faixa de tecido fibroso que liga os músculos aos ossos. A condição provoca dor e ternura perto da articulação afetada, o que é pior com o movimento dessa articulação. Tendinite ocorre mais comumente em torno dos cotovelos, ombros e joelhos, mas pode também afetar os pulsos, quadris e calcanhares.

Termos relacionados: tendinite de Aquiles, cotovelo do golfista, epicondilite lateral, epicondilite medial, cotovelo de tenista, tendinite do manguito rotador, tendinite patelar, tendinite,

Tipos de Tendinite

Alguns dos tipos mais comuns de tendinite são:

  • Tendinite de Aquiles – a dor é um pouco acima do de trás do calcanhar.
  • Cotovelo tendinite – epicondilite lateral, cotovelo de tenista também chamado, causa dor no lado externo do antebraço próximo ao cotovelo.Epicondilite medial, também conhecida como cotovelo do golfista, resulta em dor na face interna do antebraço próximo ao cotovelo.
  • Tendinite patelar – é a dor logo abaixo do joelho.
  • Tendinite do manguito rotador – a dor é perto do ombro.

Remédios naturais para a tendinite

Se você estiver experimentando sintomas de tendinite, é importante consultar o seu médico para ser diagnosticada corretamente.Embora alguns remédios naturais mostram alguma promessa, não tem havido suficiente investigação neste momento a concluir que eles são eficazes para a tendinite. Aqui estão alguns dos mais populares remédios naturais para a tendinite.
Acupuntura
A acupuntura é um dos remédios mais bem estudado para a dor, incluindo a dor da tendinite. Por exemplo, uma análise pelo grupo de pesquisa da Cochrane Collaboration avaliou a eficácia da acupuntura para cotovelo de tenista. Os seis estudos que atenderam os seus critérios de inclusão sugeriram que a acupuntura foi eficaz para o alívio de curto prazo da dor de cotovelo de tênis.

Segundo a medicina tradicional chinesa, a dor é acreditado para resultar de energia bloqueada ao longo de caminhos invisíveis de energia do corpo, meridianos chamada, que são desbloqueados quando as agulhas de acupuntura são inseridas na pele ao longo dessas vias.

Outros remédios para Tendinite

  • Salgueiro branco
  • Gengibre
  • Curcuma
  • Homeopatia – Ruta, Rhus Arnica, Tox
  • Homeopáticos creme Traumeel-
  • Boswellia
  • Bromelina
  • Garra do diabo
  • Enzimas proteolíticas

Nós ainda não sabemos como a acupuntura funciona, embora várias teorias têm sido propostas. A acupuntura pode liberação natural de alívio da dor opióides, enviam sinais que acalmam o sistema nervoso simpático, ou desencadear a liberação de substâncias químicas cerebrais (neurotransmissores) e hormônios.

Certifique-se de falar com seu médico antes de tentar a acupuntura. Os efeitos colaterais podem incluir dor, hematoma ou sangramento no local da agulha. A acupuntura também pode causar cansaço temporário. Apesar de rara, a agulha pode quebrar ou ferir um órgão interno ou estrutura. Acupuntura pode não ser seguro se você tiver um distúrbio hemorrágico ou está a tomar “para afinar o sangue” de medicação.

Um tratamento de acupuntura geralmente custa entre US $ 60 e US $ 120. Alguns planos de seguro de acupuntura capa. Se você quiser tentar acupuntura, pensando em ir 1-3 vezes por semana durante várias semanas inicialmente.

Massagem de fricção transversa

Massagem de fricção transversal é uma técnica de massagem que é por vezes utilizado para a tendinite. Acredita-se para ajudar a reduzir a dor, melhorar o fluxo sanguíneo para a área circundante, e evitar a formação de tecido cicatricial e aderências no tecido conjuntivo.

Os cursos de massagem da massagem de fricção transversal são profundas e são aplicados diretamente na área afetada, perpendicular à direção do tendão.

A revisão de 2002 pelo grupo de pesquisa da Colaboração Cochrane examinaram estudos sobre massagem de fricção transversa para a dor tendinite. Dois estudos não encontraram nenhum benefício da massagem de fricção transversal sobre outros métodos, como gelo ou de ultra-som, no entanto, os pesquisadores afirmaram que os estudos foram limitados porque eles eram pequenos em tamanho e que estudos mais amplos são necessários antes que conclusões podem ser feitas sobre a eficácia de atrito transversal massagem.

Massagem terapêutica por um terapeuta treinado e licenciado é geralmente seguro.Certifique-se que o seu massagista tem seu histórico de saúde completo. Pessoas com câncer, fraturas recentes ou não cicatrizadas, osteoporose, artrite reumatóide, trombose venosa profunda, câncer, ataque cardíaco recente, queimaduras ou feridas abertas, ou que estão grávidas devem falar com seu médico primeiro. Além disso, a massagem de fricção não deve ser feito sobre a pele que está infectado, quebrado, empolado, ou tem ulcerações. Não deve ser usado para tendinite reumatóide, bursite, desordens nervosas, hematoma, ou áreas mais profundas, onde a pressão pode ser prejudicial.

Efeitos colaterais da massagem podem incluir dor temporária, dor e fadiga. Muito raramente, a massagem pode causar hemorragia interna, paralisia temporária, e danos nos nervos, geralmente resultante de massagem por uma pessoa indevidamente qualificados.

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