domingo , 30 abril 2017

Calorias em sanduíche de queijo

Calorias em sanduíche de queijoSe você estiver pesquisando uma refeição ou um lanche rápido , o que poderia ser mais fácil ou melhor do que um sanduíche de queijo. Para obter informações sobre calorias em sanduíche de queijo continue a ler …

Na vida passeado rápido de hoje estamos sempre comer a correr e confrontado com isso, gosto de olhar para uma rápida e fácil de cozinhar os itens. Um desses itens que podem ser feitos rapidamente a partir de ingredientes encontrados na maioria das cozinhas é a sanduíche de queijo grelhado ou um simples sanduíche de queijo . No entanto, é também importante que os alimentos que comemos é saudável e, portanto, seria importante saber sobre calorias sanduíche de queijo .

Receita do sanduíche de queijo

As etapas para fazer um simples sanduíche de queijo são bastante fáceis . Tudo que você precisa é de dois pedaços de pão e uma fatia de queijo. O pão pode ser branco ou de trigo integral , e você pode escolher o queijo de queijo americana , queijo Cheddar ou queijo suíço. Basta colocar em uma fatia de queijo entre o pão e você está pronto para ir. Se você gosta de outros ingredientes , como ovo, presunto , bacon, picles , etc, você pode adicioná-los para agradar o seu paladar e aumentar a sanduíche. Se você adicionar os ovos , o ovo e as calorias sanduíche de queijo são 340. Em um simples sanduíche não grelhado , quer com o pão de trigo branco ou integral e olhando para três tipos de queijo, Aqui estão as calorias sanduíche de queijo .

Pão Branco American Cheese Calorias
134 94 228
Pão Branco Queijo Cheddar Calorias
134 113 247
Pão Branco Queijo Suíço Calorias
134 106 240

Se você faz um sanduíche com um conjunto de pão de trigo as calorias sanduíche de queijo seria a seguinte .

Pão integral American Cheese Calorias
138 94 232
Pão integral Queijo Cheddar Calorias
138 113 251
Pão integral Queijo Suíço Calorias
138 106 244

Para a maioria das pessoas , as crianças , incluindo o sanduíche de queijo grelhado é uma opção perennially popular. Aqui está uma receita para o mesmo.

Receita de Sanduíche de Queijo Grelhado

O que você precisa :

  • 4 fatias de pão branco
  • 3 colheres de sopa de manteiga
  • 2 fatias de queijo Cheddar

Método:

  1. Pré-aqueça frigideira em fogo médio .
  2. Aplicar manteiga uma fatia de pão.
  3. Coloque o pão , o lado da manteiga para baixo em frigideira e uma fatia de queijo lugar nele.
  4. Manteiga a segunda fatia de pão e coloque-o no lado fatia de queijo -manteiga -up.
  5. Continue até que o pão dourar , em seguida, grelhar o outro lado.
  6. Repita o procedimento para fazer sanduíche segundo.

Total de calorias por porção são 421.

Aqui estão as calorias de sanduíches de queijo grelhado com pão branco.

Pão Branco American Cheese Manteiga Calorias
158 94 150 402
Pão Branco Queijo Cheddar Manteiga Calorias
158 113 150 421
Pão Branco Queijo Suíço Manteiga Calorias
158 106 150 414

Para sanduíche de queijo feito com pão de trigo integral , as calorias de cada um são dadas como abrigo.

Pão integral American Cheese Manteiga Calorias
154 94 150 398
Pão integral Queijo Cheddar Manteiga Calorias
154 113 150 417
Pão integral Queijo Suíço Manteiga Calorias
154 106 150 410

Lista de itens usados no cálculo de calorias.

  • Calorias em Pão de trigo integral, preparados comercialmente . Uma fatia , 69 calorias. Calorias da gordura, 8.
  • Calorias em Pão de trigo integral, preparados comercialmente , Torrado . Calorias 77, de 9 calorias de gordura.
  • Calorias em pão branco, preparado para o comércio . Uma fatia , 67 calorias , calorias a partir de 7 de gordura.
  • Calorias em pão branco, preparado para o comércio , Torrado, 79 calorias , calorias da gordura 10 .
  • Calorias no queijo cheddar , uma fatia 113, de 84 calorias de gordura.
  • Calorias na American Cheese, uma fatia de 94 calorias , calorias da gordura 62 .
  • Calorias em Queijo Suíço, uma fatia de 106 calorias , calorias da gordura 70 .
  • Calorias na manteiga sem sal, 1 colher de sopa , 102 calorias, de 102 calorias de gordura.

Como você pode ver as calorias sanduíche de queijo em uma quantidade simples sanduíche de cerca de 230-250 calorias. Se você grill com a manteiga contagem de calorias aumenta para 400-420 . Como na maioria das vezes iremos utilizar manteiga ou algum substituto para grelhar os sanduíches , que você pode esperar uma média de 400 calorias em um sanduíche de queijo grelhado. Espero que este artigo abordou a sua pergunta sobre calorias sanduíche de queijo.

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