quarta-feira , 25 abril 2018

Dor no calcanhar

Heel dor no pé é um fenômeno muito comum . Os saltos são exercidas por causa de nossas atividades diárias como eles apoiam-nos em todas as nossas obras. Então se você está sentem dor nos saltos , então, rapidamente passam por este artigo sabe sobre suas causas, sintomas e tratamentos.

Os pés são o transporte mais natural dada por Deus . Engraçado mas é verdade! Eles ajudam a caminhar, correr, pular , brincar , etc Mas a maioria de nós pode ter experimentado dor no calcanhar do pé. A razão por trás disso são muitos, mas a razão mais comum para dor no calcanhar é a fascite plantar . Nosso pé tem 26 ossos, 33 articulações mais de 100 músculos e tendões e uma rede de muitos vasos sanguíneos , nervos e tecidos moles. Estas se combinam e permitir aos nossos pés para equilibrar e apoiar os movimentos de nosso corpo. Ele dá mobilidade, que é o mais importante entre todos. 80% do peso do corpo é tomado pela área do arco eo restante 20% é administrado pelo descanso dos músculos e tendões. Calcanhar é o primeiro a fazê-lo andar e ficar como o osso do calcanhar é o maior osso do pé .

As causas de dor no calcanhar do pé
As causas de dor no calcanhar do pé são as seguintes: –

  • A causa da dor mais comum do salto é o fascite plantar. da tecidos fáscia plantar que está na base do pé e extensões dos dedos para o curar. Dor no calcanhar e no arco do pé é muito profundamente ligado como as pessoas que têm problemas com os arcos do pé são principalmente para esse problema. Por isso as pessoas com pés planos e mais pés arqueados são mais propensos a ter fascite plantar . Leia apartamento problemas nos pés Para obter informações detalhadas .
  • Mais pessoas de peso ou obesos dor no calcanhar experiência muito freqüentemente. Isso ocorre porque está havendo uma sobrecarga nos músculos pés, que pode resultar em dos músculos inflamação e tecidos.
  • Corrida de longa distância ou na superfície dura como concreto exercício regredir, súbita ou etc atividade física também pode levá-lo a dor em queimação no calcanhar do pé.
  • Sudden idiota, tensão , girando com postura inadequada também pode levar você para a frente e para trás de calcanhar dor no pé.
  • Lesão no calcanhar, que pode resultar em ruptura de músculos e tendões também podem ser uma das dor no calcanhar causas.
  • Esporão ou crescimento excessivo do osso do calcanhar também pode causar dor no calcanhar. Normalmente o osso cresce em direção à parte interna do osso do calcanhar. Na verdade, é a deposição ao longo do de cálcio qual ainda forma uma estrutura óssea. Isso faz com que os tecidos se aproximando ao rasgo e pode resultar em uma dor tremenda .
  • Sapatos com saltos baixos ou único suporte ruim também pode prejudicar o seu calcanhar. Portanto, é muito necessário ter um sapato bom que suportam um bom critério.

Os sintomas de dor no calcanhar do pé
A seguir estão alguns dos sintomas de dor no calcanhar do pé.

  • Sharp dor no pé especialmente no calcanhar, como se alguém cutucando com faca. Pode tornar-se mais maus se não prestou atenção na etapa inicial .
  • Aumenta a dor no período da manhã quando, depois de um longo descanso que você mantenha o pé no chão e diminui quando você andar por um tempo como a fáscia plantar é esticado.Você pode observar a dor na área do arco e aliviam a dor é sempre vivida no pé.

O tratamento para a dor no calcanhar do pé
O tratamento para a dor no calcanhar podem ser agrupadas em tratamentos caseiros e tratamentos médicos. A seguir estão algumas delas.

Home Tratamentos
Seguem-se alguns dos tratamentos que se podem realizar em casa para se livrar da dor no calcanhar.

  • Ir para os exercícios que incluem o alongamento dos músculos da panturrilha . Isso pode lhe dar o relevo natural.
  • Use a terapia do gelo sobre o calcanhar. Coloque gelo por cerca de 15-20 minutos na esteira por dia durante várias vezes ao dia . Não coloque gelo diretamente sobre o uso da pele de uma toalha ou um saco de gelo. Isso irá relaxar os músculos inflamados.
  • Evite ficar com os pés descalços e tentar limitar qualquer atividade física , que inclui saltos. Dê descanso ao seu calcanhar por alguns dias.
  • Usar sapatos com um suporte apropriado. Verifique se as solas e ir para o calçado com ligeiramente levantada saltos . Isso reduzirá a pressão sobre a fáscia plantar.

Tratamentos médicos
Se você não for capaz de obter alívio com os tratamentos em casa e estão sofrendo a mesma dor intensa, então você deve ir para os tratamentos médicos . Vá ao médico que o conselho pode lhe alguns dos seguintes tratamentos .

  • Aparelho ortopédico é sugerido para os pacientes que podem ser colocados dentro dos sapatos . Isto pode lhe dar alívio dos problemas enfrentados devido à fascite plantar .
  • injecções de corticosteróides são normalmente administradas pelos médicos para dar o alívio do paciente da dor .
  • Alguns analgésicos ou antiinflamatórios também podem ser sugeridas.
  • Splints da noite também são considerados muito eficazes em curar a dor no calcanhar .
  • A última opção para curar a dor no calcanhar é a cirurgia . nenhuma das opções acima são úteis para você, então o seu médico poderá aconselhá-lo a ir para uma cirurgia. Passar por esporão cirurgia para mais informações.

Apesar de ter tantas opções para o tratamento da dor no calcanhar do pé , mas ainda se você está pensando para um alívio a longo prazo , então não é possível. A dor do salto pode reaparecer e depois desaparecem assim que a melhor opção é tomar medidas preventivas para curar a dor no calcanhar. Tente se exercitar diariamente e têm bom tênis de apoio para permanecer longe do medo da dor no calcanhar. 

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Sobre Marcelo

Um comentário

  1. ivanhoé vieira júnior

    Olá, gostaria de relatar um ocorrido comigo., à exatos 46 dias atrás cai de 2,20 ms de altura e cai de pé sobre uma base de concreto, fui socorrido de imediato em um hospital tirei RXs dos dos pés além de tomografia computadorizada do calcânio esquerdo que comprovou segundo o ortopedista responsável por meu atendimento ser necessário uma cirurgia para colocação de placa e pinos, só que tenho 53 anos, nenhum plano de saúde e sofro de ALTA FOBIA HOSPITALAR, entrei em desespero procurei saber quais os riscos clínicos e os assumi diante do feito o Dr. solicitou que fosse engessado o pé direito e fizesse tala de gesso no pé esquerdo me medicou falou que eu ficasse por seis semanas sem tocar a planta dos pés no chão, assinei o termo de responsabilidade e fui embora, decorrido o prazo não consegui nem mesmo tirar o gesso no hospital o que de pronto o fiz. Sinto que estão os dois já colados mas tenho tido dores musculares no peito do pé esquerdo e no solado do pé direito, podem me passar uma relação de exercícios para costume e relaxamento muscular? Tenho andado de muletas e estou bem psicologicamente, por favor me auxiliem…

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